自然療法について勉強してきました。

ハーブ、自然療法の治療で第一線でご活躍されている素敵な女性経営者、医療の先生などのお話を聴きに行ってきました。

「ハーブ」「ナチュロパス」について学び、

皮膚疾患、精神疾患、科学医療を使わずに治していく。

精神が健康になれば、身体も自然に健康になり、良い巡りになるそうです。

脳と身体の関係。

内側からと外側からのアプローチをバランスよく行っていく。

食事と環境の大切さ。

自分で自分の自然治癒力を育てていく。

病ではなく、個人の全体を観ていく。

好きなことを仕事にする価値とは。

仕事と自分の線引きをすることも大切なこと。⬅個人事業ならではの悩みですね。。。

マインドフルネス

心と身体を静かにする。自分の気づきを一旦棄てて、また自分に戻ってくる。普通は自分に気づかない人が多いようです。

バランスを大切にし、自分自身を楽しむ時間も大切にすることで全体が上手く回るようです✨

「ただいてくれてくれるだけで良い人」っていますよね。それを自分にも当てはめてみること。

また、美味しいものだけでなく、不味いものを不味いと言いながら一緒に楽しみを分かち合える人がいることの大切さも学びました。

Doingではなく、Beingだそうです。

改めて現在の自分のライフスタイルを考え直す日となりました‼